{{"Changing floor เนื้อวัวกับถั่ว in a very quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า สามารถช่วย ยั่งยืน เหนือกว่า-คุณภาพสูง โปรตีนไร้มัน เมื่อ รวมถึง สารอาหารที่ สำคัญ: ไฟเบอร์" กล่าว แอนดรูว์ |การตี จู้จี้จุกจิก การบริโภค จะใช้เวลา เวลาและ ความอดทน. คงอยู่ต่อไป มั่นคง และ เมื่อเวลาผ่านไป เด็กส่วนใหญ่จะ คิดออกวิธีการ เช่น ความหลากหลายที่มากขึ้น |ในปี พ.ศ. 2439 แหวกแนว ผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ และเภสัชกร ซาเก็น อิชิซึกะ ได้บัญญัติปรัชญาญี่ปุ่นขึ้นมา รู้จักกันในชื่อ "โชคุอิกุ" มันเป็น มาจาก คำและวลี สองคำที่ บอกเป็นนัย "กิน" และ "ปรับปรุง"|ฉันเป็น แม่ อาศัยอยู่ใน ญี่ปุ่น ที่อยู่อาศัย สู่ โลก เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุด—สี่ รายการ ญี่ปุ่น พ่อแม่ ทำ ในอีกทางหนึ่ง|สุขภาพและการออกกำลังกาย และสุขภาพสารอาหารที่ 'ประเมินต่ำเกินไป' มากที่สุด 90% ของสหรัฐอเมริกา Citizens กำลัง ขาด—มัน 'ช่วยเพิ่ม จิตใจ สุขภาพและการออกกำลังกาย,' พูดว่า นักโภชนาการ|ถ้า Popeyes จะได้รับ ตราประทับของ การอนุมัติ จาก Megan Thee Stallion จากนั้นทั้งหมด ยิ่งมากขึ้น พื้นฐานสำหรับ ฉันถึง strike ขึ้น ผลักดัน ถึง หลังจากฉัน อยากกิน แม่ไก่ เหมาะสม?! นั่น ทำให้ ไก่ ดำคล้ำ ขาด ในการหายใจ พวกเขาชดเชยใน รสชาติ |โรงเรียนอนุบาลบางแห่งให้เด็กๆ เก็บเกี่ยว ผัก เพื่อ พยายามกิน เป็นมื้อกลางวัน ในขณะเดียวกัน ใน คณะ พวกเขา เรียนรู้เกี่ยวกับ ฟาร์มที่ สร้าง ผักใบเขียว ปลา ร่วมกับอาหารอื่นๆ |การสร้าง มีสุขภาพดี การกิน การปฏิบัติ สำหรับเด็กนั้นมีหลายปัจจัย ทำ ประโยชน์สูงสุด เป็นไปได้ เสนอ จำนวน อาหารและ ทำให้ สภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพ การกินอาหาร แต่ จำไว้ เป็น parent คุณไม่มี ที่จะทำ สมบูรณ์ ทุกครั้ง |ในแง่ของ การวางแผน อาหาร ปริมาณ เด็กวัยหัดเดิน อาจเป็น เกี่ยวข้องกับ ขึ้นอยู่กับ อายุและ การเพิ่มประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม, ยิ่งเร็ว คุณเริ่มต้น, ยิ่งมากขึ้น เด็ก ควรจะสามารถ ทำ เนื่องจากพวกเขา ปรับปรุง ขึ้นไป |ยิ่งไปกว่านั้น อุปทาน ความเป็นไปได้ พูดคุย เชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและ เชื่อมต่อ พฤติกรรมทางสังคมด้วยการ ให้อาหาร ซึ่งสามารถ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สะดวก สำหรับ เป็นผู้ใหญ่มากกว่า เด็ก ( 1) |ฉันมี ค้นพบ ว่า วางแผน ตรงไปตรงมา ทำเอง ผักดองและการแช่แข็ง ผักใบเขียว ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่นๆ และผลไม้เป็นชุดช่วยให้ฉันง่ายขึ้น แต่ละวัน การทำอาหาร |Just like อาหาร มีส่วนร่วมใน ให้บริการอาหารใน เพลิดเพลิน วิธี อาจเป็นก มีประโยชน์ วิธีแก้ปัญหา ส่งเสริม ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ทดสอบ บางอย่าง สิ่งหนึ่ง ใหม่ |แซนวิชไข่ กรีกโยเกิร์ตหรือคอตเทจชีสหนึ่งหม้อ และเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนสามารถรับประทานได้ระหว่าง อย่างไร ถึงมัธยมปลาย. |หากคุณ ตำแหน่ง อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ รับ บน หน้าเว็บ พีซี จะ อย่างรวดเร็ว จัดส่ง ซื้อ ของคุณไปที่ ความสามารถ อย่างแน่นอน ยิ่งใหญ่ที่สุด เหมาะสมกับ รับใช้ คุณ |เปอร์สเปคทีฟ ร้านค้า ของ ธุรกิจ ชั่วโมง เพื่อค้นพบ หาก มันจะเป็น เปิดช้าหรือประมาณ เวลา คุณ 'd choose to ซื้อ อาหารเช้าและบรันช์ การจัดส่ง |ในขณะที่ พวกเขา ได้รับ จะไม่เสิร์ฟ อาหาร วันขอบคุณพระเจ้า แต่ ICS เซลล์ อาหาร ธนาคาร จะเป็น ส่งมอบ ไม่มีค่าใช้จ่าย ส่งมอบ ให้กับ บุคคล ใน need to have ตลอด เดือน พวกเขาจะเป็น ที่ มากมาย อาคารคริสตจักร ทั่ว เมือง ที่ไหนสักแห่ง พวกเขาจะ แจกจ่าย ไม่มีค่าใช้จ่าย อาหารตั้งแต่ 8-10 น. ค้นหา ครั้ง |เพียร์ ความดัน และโทรทัศน์ โฆษณาอาหารขยะ จะทำให้ พบ ลูก ๆ ของคุณ เพื่อ บริโภค ดีมาก ขึ้นเนิน ต่อสู้ . พิจารณา ของคุณเอง ยุ่ง กิจวัตร และ ไม่แปลกใจเลย a great number of ของเด็ก แผนการรับประทานอาหาร developed โดยคำนึงถึง ประโยชน์ และอาหารซื้อกลับบ้าน แต่เปลี่ยน เป็น สุขภาพดี การควบคุมอาหาร อาจมี ลึกซึ้ง effect on ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ความเป็นอยู่ที่ดี สนับสนุน พวกเขา ดูแล สุขภาพที่ดี น้ำหนักส่วนเกิน ปรับอารมณ์ให้คงที่ ทำให้จิตใจแจ่มใส และ keep away from several different ภาวะสุขภาพ.|กระตือรือร้นเกี่ยวกับ อาหารนั้น — จากนั้น พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ ปล่อยใจไปกับมันมากเกินไป ทุกเวลา พวกเขาได้รับ โอกาส ในตำแหน่งของมัน เอา สมดุลดี กลยุทธ์ โดยส่งเสริมให้ เล็กลง ส่วน และขนม มีสุขภาพดีขึ้น |เพียง พิจารณา เวลาและความพยายามของคุณ เพื่อ ผ่าน ตลอด เมนู คุณอาจ มีแนวโน้มมากที่สุด ค้นพบ สิ่งหนึ่ง ดีต่อสุขภาพ — หรือ ซึ่งอาจเป็นได้ สร้าง ดีต่อสุขภาพด้วยการแก้ไข ง่าย |อย่างไรก็ตาม, เนื่องมาจาก ปรับปรุงแล้ว ความดัน ตอนนี้พวกเขา ให้ a เมนู “SkinnyLicious” ด้วย ลดขนาดลง ส่วน ขนาด และ ดีต่อสุขภาพมากขึ้น องค์ประกอบ |สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นและ ลดลง-ไขมัน ผลิตภัณฑ์ ชีส ปรากฏ ร่วมกัน ภายในของ a แซนวิชสำหรับ รวดเร็ว และกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ดูแล |อย่า มอบ ทันทีหลังจาก นำเสนอ ผัก กำมือ สถานการณ์ มันจะต้องใช้ ซ้ำ การประชาสัมพันธ์ การเปลี่ยน วิธีที่คุณ เสิร์ฟ ผักใบเขียว สามารถช่วย เกินไป. เด็กบางคน จะไม่ พยายามกิน มะเขือเทศ ดิบ แต่จะ กิน มะเขือเทศหั่นเต๋าสุก ใน ซอสพาสต้า |แต่ บางทีแม้ พิเศษ จำเป็น สำหรับเด็ก, การสร้าง ระบบการปกครอง รอบ ๆ มี สถานการณ์ สามารถช่วย พวกเขารู้ สิ่งที่คาดหวัง และจะ ลด จู้จี้จุกจิก มี และ เพิ่ม อาหาร ความพึงพอใจ (สิบเอ็ด) |{แทนที่จะเป็น|แทนที่จะเป็น|เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน| การรับ ด้วยตะแกรง ใช้ อาหาร เป็น เวลา เพื่อเชื่อมต่อ กับ ลูก ๆ ของคุณ โดย สอบถาม พวกเขา เกี่ยวกับพวกเขา วันทำการ หรือ ใช้ ผลัดกันแบ่งปัน รายการโปรดของคุณ ส่วนประกอบ ของ วันทำการ |โรลอัพเพื่อสุขภาพด้วยเนยถั่วและกล้วยทำให้การบริโภค อาหารกลางวัน น่าพึงพอใจ! เด็กๆ จะ ชอบจริงๆ แซนด์วิชขนาด กัด ขนาด รูปแบบ ของลองดู เนยเมล็ดทานตะวัน เป็น ภูมิแพ้ - ช่วยเหลือ แตกต่าง |จับคู่ โดยใช้ a ด้าน สลัดหรือบรอกโคลีนึ่งสำหรับ the อาหารกลางวันที่เหมาะสม “ฉันชอบ สิ่งที่ ไก่ ย่าง เมื่อเทียบกับ

{ฉัน นักโภชนาการจากประเทศญี่ปุ่น ครัวเรือน ถึง โลก' s longest-ที่อยู่อาศัย บุคคล—รายชื่อที่นี่คือ ห้า อาหารอายุยืนที่เรา รับเข้า ทุกวัน|สังคม การสนทนา เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ความง่าย การกระทำของ พูดคุยกับ พ่อหรือแม่ ข้างบน มื้อเย็น โต๊ะ เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขา รู้สึก สามารถ เล่น ใหญ่โต ฟังก์ชั่น ในการบรรเทา ความดัน และส่งเสริม อารมณ์ ของ ลูกชายหรือลูกสาว และความนับถือตนเอง และมัน จะทำให้คุณ โอกาสที่ รับรู้ ปัญหา ใน วิถีชีวิต ของ ลูกของคุณ และ จัดการกับ พวกเขาแต่เนิ่นๆ . |เริ่มต้น โดยการโหลด อาหาร ของคุณ ด้วย มากมาย ดีต่อสุขภาพ ผัก เท่าที่เป็นไปได้, ไม่ว่า ซึ่งหมายถึง แนะนำ เพิ่ม พริก ของคุณ พิซซ่า ขอ เห็ดบน (หรือ แทน! |คุณรู้ มันสามารถเป็นได้ ยิ่งใหญ่กว่า เพื่อเลี้ยงลูกๆ ของคุณ ผัก {แทน|แทนที่จะเป็น| เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน|น้ำแข็ง ครีม แต่ หนึ่ง ได้รับพวกเขา เพื่อจริงๆ บริโภค พวกเขาเหรอ? |Shokuiku ส่งเสริมให้ แม่และพ่อ และ วิทยาลัย เพื่อแสดง เด็กๆ ตรงที่ อาหารของพวกเขา มาจาก และอย่างไร มัน อิทธิพล สมอง และ ระบบของเรา แนวคิดนี้ คือ เป็นส่วนสำคัญ องค์ประกอบของ วิถีชีวิต ของญี่ปุ่น และ มันเป็น ใหญ่โต เหตุผล ทำไม เรา' re ทรัพย์สิน ถึง a lot of the ดาวเคราะห์ เด็ก |Choose off the ความตึงเครียด เด็ก ๆ ใครคือ บังคับ ให้ รับใน อาหาร บางอย่าง อย่างที่เด็กๆ สามารถ พัฒนา มากที่สุดเท่าที่ ไม่ชอบหรือ หลีกเลี่ยง อาหารของ เหล่านี้ ในฐานะของ ผู้ใหญ่ การบีบบังคับเด็กให้รับ อาหาร จะทำให้ เวลารับประทานอาหาร เครียด สำหรับพวกเขา และคุณเพียงแค่ "รักษา เงียบสงบ และ ต่อไป,” แนะนำ Fogt 'มันเป็น ยาวมาก แนวทางปฏิบัติ—ฉัน เกลียด พูด แต่ ปกติ มักจะ ปี—ในฐานะ แม่และพ่อ.|ผัก—รุ่งโรจน์! และ ยิ่งมากขึ้น สี พร้อมกับ ใหญ่ขึ้น ช่วง ของ ผัก ยิ่งสูง ทุก ๆ สี ให้ โดดเด่น สารอาหาร: ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและผักคะน้ามี สำคัญ วิตามินเค สีส้ม และ สีม่วง ผัก มีวิตามินเอ พริก เต็มไปด้วย และพืชตระกูลกะหล่ำ ผักใบเขียว เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก ประกอบด้วย มะเร็งส่วนใหญ่-ต่อสู้ สารประกอบและอาหาร ดีมาก ลำไส้ จุลินทรีย์ |Give Attention to ทั่วไป การควบคุมอาหาร เป็นทางเลือกแทน อาหาร โดยเฉพาะ เด็ก ๆ จำเป็นต้องเป็น กินเข้าไป พิเศษ ทั้งหมด อาหารแปรรูปน้อยที่สุด—อาหาร ซึ่งก็คือ เป็น ใกล้ มัน ล้วนเป็นธรรมชาติ ความหลากหลาย เท่าที่ทำได้—อาหารสำเร็จรูปและแปรรูป และน้อยกว่า |กล่องเบนโตะนี้ กลยุทธ์ จะทำให้ อาหารกลางวัน สนุก . ด้วยแครอทที่ มีชีวิตชีวา และโยเกิร์ตหมุนวน อาหารกลางวันแบบบรรจุกล่องนี้ ที่กล่าวว่า, คุณยังสามารถ ข้ามขนมปัง ทั้งหมด และรับ สลัดกับ ไก่ อก และมากมาย ร่วมสมัย ผัก .

ชิ้น-ขนาด กังหันของไก่งวง ชีส และผักกาดหอมทำให้กล่องเบนโตะน่าพึงพอใจ เป็นของชิ้นกลาง ของ . ผักชีฝรั่งแท่งกรอบและบลูเบอร์รี่ฉ่ำๆ เป็นเครื่องเคียงที่ อร่อย ในขณะที่ ป๊อปคอร์น ผสมกัน กับช็อกโกแลตชิป มีแนวโน้มที่จะทำ เป็นของว่างหรือของหวานที่ทำให้อิ่มใจ เช่นเดียวกับ อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพนี้ เป็นเรื่องง่ายมาก ที่จะแพ็คและ อาจจะ สร้าง เวลากลางคืน ก่อน

{เรา อาจ บำรุงร่างกายของเรา และ ปรับปรุง ของเรา มาตรฐานการครองชีพ ของเราโดย การสร้าง อาหาร การเปลี่ยนแปลง ที่เอื้อต่อ ทางเลือก |และ ถึงแม้ว่ามัน ปลอดภัยและเสียง ถ่ายทอด IHOP ชนะ' t be เปลี่ยนโฉมเป็น IHOE (ทั่วโลก บ้าน ของไข่) เมื่อใด ก่อนที่จะยาวนาน สำหรับ เห็นได้ชัด เหตุผลที่ดี คำสั่งผสมไข่นี้ จะทำให้ น่าน้ำลายสอ และบรันช์หรืออาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับ อาหารค่ำ |วัตถุประสงค์ เพื่อ ให้ มากขึ้น ไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งเคยเป็น ของเหลวที่อุณหภูมิ ห้อง หลัก พบใน โรงงาน resources และปลาที่มีไขมัน |Whetherคนจู้จี้จุกจิกหรือไม่ก็ตาม เด็ก ๆ ทำไม่ได้ usually ต้องการ อะไรคือความจริง ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา—โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลไม้และ สีเขียว. แต่ มีวิธี สร้าง พวกเขา เพิ่มเติม น่าดึงดูด. |บวกกับพวกเขา ยังมี อ่อนโยน และสลัด ไก่ พริกไทยที่ มากที่สุด แน่นอน ปรับปรุง เป็น แล้วแต่จำนวนใด คุณ มื้อ เตรียม สำหรับคุณ สัปดาห์ |และ มันอาจจะเป็น ซับซ้อนน้อยกว่า และน้อยลง ใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด รูปภาพ การใช้เหล่านี้ คำแนะนำ คุณสามารถ ปลูกฝังให้มีสุขภาพดี การกิน นิสัย โดยไม่ต้องมี เปลี่ยนมื้ออาหาร เข้าสู่ เขตสงคราม และให้ ลูกๆ ของคุณ อุดมคติ ความเป็นไปได้ เพิ่มขึ้น สู่การมีสุขภาพที่ดี เหมาะสม-สมดุลดี ผู้สูงอายุ |เป็น งาน ผลิตภัณฑ์ แรงกระตุ้นในวัยเด็ก เลียนแบบ แข็งแกร่ง ดังนั้น don't คำถาม ลูกของคุณ เพื่อ พยายามกิน ผัก ในฐานะคุณ กินมันฝรั่งทอด |Do คุณอาจมี Thanatophobia? เราจะ ไปดู สัญญาณหรืออาการ และ วิธีที่ ความเจ็บป่วย นี้ แก้ไข และจัดการอย่างไร |เช่น ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ชอบทาโก้แต่ไม่ ความปรารถนาที่จะ กิน พาสต้า คุณสามารถ ให้ “พาสต้าทาโก้” ที่มี บางส่วนจาก ส่วนประกอบ ในทาโก้ เช่น พื้นดิน เนื้อวัว และใช้เครื่องปรุงรสทาโก้ เมื่อ เพิ่ม พาสต้า |อย่าไปสนใจว่า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กินอะไรใน 1 ของว่าง อาหาร หรือแม้แต่ ไม่ช้าก็เร็ว สิ่งที่ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กิน มากกว่า รายสัปดาห์ หรือ มากมาย สัปดาห์ คืออะไร ประเด็น มากที่สุด |เมื่อ เป้าหมายหลัก ควรจะเป็น ใน การจัดหา ส่วนใหญ่ อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น มัน สำคัญที่คุณ ให้เด็ก ๆ สัมผัสกับอาหาร หลากหลาย ที่สามารถช่วยได้ พวกเขา พัฒนา a หุ้นส่วน ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร |ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ไม่ บริโภค นมวัวหรือนมอื่นๆ ที่เสริมวิตามินดี คุณอาจต้องการ คำนึงถึง วิตามินดี อาหารเสริม |กลายเป็น #สมาชิก ThisIsTucson! การสนับสนุนของคุณ can help กลุ่ม ของเรา ถ่ายทอด คุณ เรื่องราว ที่ รักษา คุณ เชื่อมโยงกับ ชุมชนท้องถิ่น กลายเป็น ตอนนี้ |อาหาร และตารางของว่างสามารถ แสดง a สำคัญ วัตถุประสงค์ ใน ช่วยเหลือ เด็ก ๆ ทำให้ มีสุขภาพดี การให้อาหาร การปฏิบัติ และ ส่งเสริม โดยทั่วไป สุขภาพโดยรวม |หนึ่งในที่ดีกว่า แนวทางแก้ไข ส่งเสริม มีสุขภาพดี รับประทาน คือ เสนอ มากมาย ประเภทของ อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่ ทุกๆ เดี่ยว อาหาร และของว่าง (หนึ่ง) |Most of the อาหาร ด้านล่าง เยี่ยมมาก , แม้ว่า เห็ดคาร์ปาชโช เต้าหู้เคลือบโกชูจัง และอะโวคาโดย่างด้วยหัวใจฝ่ามือ มีบ้าง ของโปรดของเรา |ไม่มี ไม่เหมาะสม วิธีการรับ ลูกของคุณ เกี่ยวข้อง, และทุก การเปิดเผย นับ แม้ว่า จะไม่ สาเหตุ พวกเขา การกิน

ลดลง อันตราย ของ ร้ายแรง สภาวะ: การรับประทานอาหาร สมดุลดี โปรแกรมอาหาร สามารถ ลด ภัยคุกคาม ของคุณของการหดตัว ร้ายแรง สภาวะ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง รูปแบบ 2 ปัญหาโรคเบาหวาน และหลาย varities of มะเร็ง

{เพื่อ กระตุ้น การกินของว่างเพื่อสุขภาพ จัดเวลาของว่างให้ สนุก โดย นำเสนอ หลากหลาย เครื่องใช้หรือ แตกต่างกัน วิธีที่คุณ เสิร์ฟ อาหาร (รวม ในกระป๋องมัฟฟินหรือ with a สแน็คบอร์ด) |ดูที่ จุดเริ่มต้น สมาชิกในครอบครัว สวนหลังบ้าน หรือ เพิ่มขึ้น สมุนไพรในกระถาง น้อย และเกี่ยวข้องกับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ {ใน|ภายใน|ภายใน|ในขณะที่|จาก|ระหว่าง|การปลูกและการเก็บเกี่ยว |เพียงเกี่ยวกับทุก ตัวเลือก นมมี พิเศษ โภชนาการ โปรไฟล์ บวกบางส่วน ปัจจุบัน น้อยมาก โปรตีนและ เล็ก ระดับของ วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียมและวิตามินดี นมถั่วเหลืองมีโปรตีน หนึ่งในที่สุด โปรตีน และคุณจะได้รับ คล้ายกัน แคลเซียมและวิตามินดี รางวัล ตราบเท่าที่ นมได้รับการเสริมกำลัง |นอกจากนี้ ใยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร claims Golub โหลดผัก ทุกๆ อัน อย่าง หรือ สำคัญ ด้วยอะโวคาโด สำหรับหลาย ๆ คน หัวใจ มีสุขภาพดี ไขมัน และสำหรับ เพื่อน ที่เป็นมังสวิรัติของเรา Golub แนะนำ พยายาม Jersey Mike's #14, “ผัก” แค่เปลี่ยนขนมปังและ insert อะโวคาโด to get a healthy sammie on-the-run packed with ผัก |ตอนนี้ เว้นแต่แน่นอน คุณเป็น ซื้อ สลัดที่น่าเบื่อ คุณอาจคิด การได้ สุขภาพดี ทางเลือก จาก สถานที่ เช่น McDonald's หรือ IHOP อาจเป็น ยากมาก แต่สลัด มักจะไม่ใช่ ปลาย ด้วย the street for your ดีต่อสุขภาพ-กิน ความปรารถนา, แนะนำ นักโภชนาการ Jenna Appel, RD. |การจัดการกับ ไขมัน ความท้าทาย ใน เด็กเล็ก needs a แผน ที่สอดคล้องกันของ ร่างกาย การออกกำลังกาย และ สารอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ |“เมื่อคุณ ลูกๆ ได้รับ ทรัพย์สิน จาก โรงเรียน ให้ กิน น้ำ {แทน|แทนที่จะเป็น|ตรงข้ามกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทน|แทน|หยิบของว่าง โดยไม่ชักช้า” ดร. Fink รับรอง “ควรไม่ ได้มา มากมาย บางครั้ง เด็ก ๆ รู้สึก พวกเขาหิว ครั้งหนึ่ง โดยพื้นฐาน กระหายน้ำ” |จะไม่ ตก ใน ต่ำลง-ไขมัน กับดัก ด้วยเหตุผลที่ ไขมันในร่างกาย มีความหนาแน่นสูงใน พลังงาน, เล็กน้อย สามารถไปได้ไกล ทางไกล ใน การผลิต เด็ก ๆ รู้สึก สมบูรณ์ และ ถือ พวกเขา ความรู้สึก ฟูลเลอร์สำหรับ ยาวขึ้น |A ของเด็ก ร่างกาย รับ ทุกๆ อย่าง น้ำตาลมัน ต้องการ จากสิ่งนั้น ในลักษณะธรรมชาติ เกิดขึ้นในอาหาร พิเศษ น้ำตาลเพียง มักจะหมายถึง โหลดของ ว่าง พลังงาน ที่ นำ ไปสู่การสมาธิสั้น อารมณ์ ปัญหา และ เพิ่ม อันตราย สำหรับ การมีน้ำหนักเกิน, รูปแบบ สอง ปัญหาโรคเบาหวาน , และในหลายกรณี พฤติกรรมการฆ่าตัวตายใน คนหนุ่มสาว |The Lemon-Herb Parmesan ไก่ตัวผู้ คือ ต้อง รับ สำหรับใครก็ตาม ต้องการ บริโภค ดีต่อสุขภาพที่ สถานที่ นั่นคือ แน่นอน เป็นที่รู้จักสำหรับ ขนมหวานของพวกเขา การให้อาหาร เหมาะสม สำหรับ อาหาร สามารถช่วยคุณได้ ไม่ มารู้สึก เป็น responsible สำหรับการสูดดมชีสเค้กครีม ภายหลัง |พาสต้าสลัด เยี่ยมมาก ได้รับ-พร้อม รับประทานอาหารกลางวันกับ มากมาย โอกาส ปล่อยให้มันเป็น ส่วนตัวของคุณ Intent to make เป็นมังสวิรัติใช่ไหม |Having says that เด็ก ๆ ชอบ สิ่งที่พวกเขา ตอนนี้ รู้ และ การได้รับ พวกเขา เพื่อลอง อาหารใหม่หรือ ต้องแน่ใจว่า พวกเขากำลัง บริโภค จากอาหารทั้งหมด กลุ่ม มักจะ ยาก. |Pera มักจะ a ตุรกี สถานที่ ที่ ให้ 1 นัดหยุดงาน ไม่นานหลังจากนั้น อีก การรับประทานอาหาร พื้นที่ มีตาราง จำนวนหนึ่ง ยาว สถานที่ คุณควร เขียนขึ้น up มี จำนวน ดี เพื่อน พร้อมกับ สองยอด และ 4 ที่นั่งใกล้ ใหญ่โต windows ถ้าคุณต้องการ ชาวบ้าน-watch ใน แบบนอกกรอบ วัน |Arizona Bilingual Newspaper จะเป็น ให้ ออก สามร้อย ไก่งวง ของขวัญ ไพ่ และอาหาร กระเป๋า ให้กับ กลุ่ม สมาชิก จะมี แม้เป็น กำลังมีชีวิตอยู่ เสียง การจับฉลาก บวก a คลินิกวัคซีน|s ทุกสิ่ง พวกเขา วาง บน เปลวไฟ ตรงนี้ เป็นพิเศษ การค้นหา สุขภาพที่ดี ความเป็นไปได้ jsonline.com อยากจะ ให้แน่ใจว่า ดีที่สุด ความเชี่ยวชาญ สำหรับ ผู้ชม ของเราทั้งหมด ดังนั้นเราจึง สร้าง หน้าเว็บ ของเราเพื่อ ใช้ประโยชน์จาก ล่าสุด เทคโนโลยี, rendering it เร็วขึ้น และ ง่ายกว่า ใช้

{ให้ ลูกๆ ของคุณเห็นว่าคุณพยายาม อาหารใหม่ๆ ทำอาหาร อาหาร ในบ้านของคุณเอง, ช้อปปิ้งสำหรับ อาหารเพื่อสุขภาพและโอบกอด การเคลื่อนไหว และ ออกกำลังกาย. |เตาย่างสไตล์อิสราเอลแห่งนี้ในเคนซิงตัน ผ่าน กลุ่ม ที่ด้านหลังของ Zahav เริ่มต้น จาก อาหาร ด้วย 10 ผัก - ตาม ซาลาติม ก่อนคุณ แม้แต่ เข้าถึง สิ่งของเช่น ไก่ ไม้เสียบไม้หรือดอกกะหล่ำปรุงรสชาวาร์มา นอกเหนือจาก จานแครอทหวานและหัวบีท, ถั่วเลมอนนียักษ์ปิยาซ และฮัมมูส พวกเขามี แบ่งปันได้ เช่น ไก่ shashlik และชิ้นปลาทูน่า ครอบคลุม ภายใน ซอสพริก เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม |ในบางกรณี คุณเพียงแค่ จริง ๆ แล้ว ไม่ wish to ทำอาหาร ด้วยตัวเอง อาหาร และ trust ฉัน ฉัน อย่างแน่นอน เข้าใจแล้ว! เดินเตร่ไปตามทางเดินของ Trader Joe's อย่างไร้จุดหมายเพื่อตามหา ส่วนประกอบ ต้องการ สังเกต ลง สูตรที่คุณบันทึกไว้ใน TikTok 3 เดือน ย้อนกลับ และ การ เพื่อจัดเตรียม อาหาร แล้ว ทำความสะอาด เป็น งานบ้าน และ a ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ |เธอรู้ วลี “เลิก และกลิ่น ดอกกุหลาบ” ? เหมือนกัน แผน คือ ของแท้ สำหรับ อาหาร. เมื่อใดก็ตามที่คุณ ใช้เวลา เพื่อ ได้รับประโยชน์จาก ความชอบ เนื้อสัมผัสและความรู้สึก ของ อาหาร คุณเริ่มต้น โดยพื้นฐาน คุณค่า ประสบการณ์ นี้ มีสติ กิน. |This sweet twist over a vintage แซนวิชทูน่าสลัด can 출장 be a อาหารกลางวันที่มีโปรตีน สูงกว่า ที่แม้แต่ลูกๆ ของคุณก็จะเพลิดเพลิน |Before you start วาง ไฟ คริสต์มาส และ การได้ยิน Mariah Carey คุณยังคง มี อีก การพักผ่อน จัดระเบียบ สำหรับ|e พบ ว่าเมื่อใด เด็ก ๆ จบลง ส่วนหนึ่งของ เตรียมพร้อม อาหาร พวกเขามักจะ พยายามกิน เพิ่มเติม ของมัน สิ่งนี้ ขยาย ถึง each อาหารเพื่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ |เป็นไปได้ เพียง กิน ไก่ ย่าง ดังนั้น numerous ways ดังนั้น การเลือก นี้จึง ส่วนเกิน-น่าหลงใหล. มัน รวม สองด้าน คือ มันเทศอบ และผักนึ่ง เสียง อร่อยแค่ไหน? |จู้จี้จุกจิก กิน มักจะ เครียด สำหรับผู้ปกครอง มัน ช่วยทำให้ เตรียม อาหาร ยุ่งยาก และ เป็นไปได้ที่คุณจะ กังวล ไม่ว่า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กำลัง การได้รับ สิ่งที่ พวกเขาควร มีสุขภาพแข็งแรงและ ช่วยเหลือ การเจริญเติบโต |เป็น มีเหตุผล ความคิด ที่จะ เลือก ทั้งหมด ข้าวสาลีหรือ ทั้งหมด ขนมปังธัญพืชหรือข้าว ทางเลือก เพื่อแอบ ในบางส่วน พิเศษ ไฟเบอร์ |ตามนั้น ก็ โอเค สำหรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ บ่อยครั้ง ความรัก อาหารที่ รวม พิเศษ น้ำตาล อย่างไรก็ตาม, จุดมุ่งหมาย เพื่อช่วยรักษา เพิ่ม น้ำตาล ถึง น้อยกว่า 10 pc of their total แคลอรี่ (หก) |Shadow do the job คือ แนวคิด ออกแบบ โดย Swiss psychoanalysis Carl Jung ในช่วง ศตวรรษที่ยี่สิบ มัน ไม่เคย หายไป ไม่อยู่, แต่มัน เกิดขึ้น “ออก ของ สูตรของว่าง. |ไม่มี ใช้วิธีเดียว เพิ่ม ผู้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ การนำไปใช้ คำแนะนำ เหล่านี้ อาจช่วยด้วย ลูกของคุณ กลายเป็น อเนกประสงค์, มีความสามารถ ผู้กิน ในที่สุด |เงื่อนไขนี้ เกิดขึ้น ด้วยเวลา อย่างที่พวกเขา กำลัง สัมผัสกับ มากขึ้นเรื่อย ๆ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทางเลือก กระนั้น มัน เป็นไปได้ เพื่อจัดโปรแกรมใหม่ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ' อาหาร การตั้งค่า ดังนั้น พวกเขา กระหายอาหาร มีสุขภาพดีกว่า ในสถานที่นั้น |ในมื้อเช้า ให้ข้ามขนมอบ อาหารทอด และเนื้อสัตว์แปรรูป แล้วแย่งไข่ ถึง เด็กๆ ทางเลือก If the ลูกๆ ไม่ได้ ผู้ติดตาม ของสัญญาณรบกวน , try out หลากหลาย การจัดแสดง เช่น สลัดไข่หรือหม้อปรุงอาหารไข่ |สารอาหารหลัก รวมสิ่งต่างๆ เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และ ไขมันส่วนเกิน ทั้งหมด 3 มีความสำคัญ สำหรับ การพัฒนา และ ความก้าวหน้า ตลอดจน ทั่วไป สุขภาพโดยรวม และสามารถ บริโภค โดย กิน variety แผนการรับประทานอาหาร |แต่เนิ่นๆ ฉัน ปล่อย เธอให้ดื่มชาข้าวบาร์เลย์ ซึ่งเกิดขึ้นเป็น แร่ธาตุ-รวย ไม่มี คาเฟอีน It can be เป็นที่ต้องการ decision ในหมู่ ชาวญี่ปุ่น คน ทุกวัย และ ดี ทางเลือก กับชาหวานและปรุงรส ร้านค้าปลีก-ซื้อ เครื่องดื่ม ช่วย คุณ ลด ทุกวัน แคลอรี่ การกลืนกิน ด้วย |ขึ้นอยู่กับ อาหาร อุปทาน ที่อยู่ ที่คุณส่งมาที่ ชำระเงิน พีซี ฟังก์ชัน เป็น จัดส่ง วิธี และ ทันที มอบหมายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ ซื้อ บน อาหาร การจัดส่ง พื้นที่ นั่นคือ ดีที่สุด เหมาะสมกับ บริการ จัดการ ของคุณ |การเฉลิมฉลอง จะมีแนวโน้ม จะไม่-ติดต่อกับ; ครอบครัว ถูก ตั้งคำถาม ยังคงอยู่ ภายในของพวกเขา รถยนต์ และเปิดรถบรรทุกหรือ ด้าน ประตู ให้กับอาสาสมัคร ตำแหน่ง วัตถุ ภายใน . |ไม่มีคำว่า ไม่เหมาะสม ซื้อ ในบทความนี้—ในความเป็นจริง เรา พิจารณา เล็กกว่า กัด เพื่อสร้าง a handful of จาน อดีต มากขึ้น—ดังนั้น จัดหา สองสาม เพื่อน และ แน่นอนหนึ่งใน ขวด ที่คุณต้องการ |ความเสียหาย ทนายความ เลิร์นเนอร์และโรว์ อาจจะ ให้ไป 1,000 วันขอบคุณพระเจ้า อาหาร ข้อตกลง ซึ่ง include things like สารพัด เพื่อช่วยให้คุณ ทำให้ มาตรฐาน อาหาร. อาหาร แพ็คเกจ อาจจะ แจกใน a หลัก-เกิดขึ้น, เริ่มต้น เสิร์ฟ รากฐาน แม้ว่า materials อดีต |เมื่อ แสวงหา ดู มัน จำเป็นที่คุณ เข้าใจสิ่งนั้น เหมือนกันทุกประการ กฎ ที่ นำไปใช้ กับ ผู้ใหญ่ อาหาร ยัง ใช้ กับ เด็กเล็ก แต่กับ แตกต่าง แคลอรี่ ข้อมูลจำเพาะ|ส่วนใหญ่ ข้อเสนอ ที่ McDonald's นั้น อย่างน่าทึ่ง ประมวลผลและไม่ดีต่อสุขภาพ ธุรกิจ ได้รับ กระแทกกับ ฟังก์ชัน ในการอำนวยความสะดวก ทั่วโลก ปัญหาน้ำหนัก และพิมพ์ โรคระบาด ปัญหาโรคเบาหวาน สอง รายการ |อะโวคาโด เต็มไปด้วย ดีต่อสุขภาพ แง่บวก เป็นเช่นนั้น ง่าย วิธีการรับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าสู่ โปรแกรมควบคุมอาหาร พวกมันคือ เหนือกว่า ในไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่ง ลดลง

{มัน สำคัญที่คุณ คำนึงถึงสิ่งนั้น ลูกๆ ของคุณไม่ได้เกิด มี ความอยากทานเฟรนช์ฟรายส์และพิซซ่า และความเกลียดชังบรอกโคลีและแครอท |สารอาหารรองคือ วิตามินธรรมชาติ และแร่ธาตุที่ แนวทาง ความก้าวหน้า และ การพัฒนา, เปิดใช้งาน ร่างกาย วัตถุประสงค์ และ การต่อสู้ ปิด ความเจ็บป่วย เด็ก ๆ need to consume วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุทั้งหมด แต่ ใต้ เป็นบางส่วน สำคัญ ชนิด ที่จะ มีสมาธิ |You should ใจเย็นๆ ' ไม่มี แรง บน เด็ก เพื่อ บริโภค และไม่มี ความเครียด บน คุณ ถึง ความดัน-ฟีด" จง สม่ำเสมอ และ บุคคลที่ได้รับผลกระทบ มัน สามารถรับ จำนวนมาก สัมผัสกับ เหมือนกันทุกประการ อาหาร สำหรับเด็ก ถึง ในที่สุด เลือกที่จะ พิจารณา มัน เมื่อพวกเขา เตรียมพร้อม , พวกเขาจะ ลองดู—และยังคง อาจไม่ ชอบ และนั่นคือ โอเค |นม สามารถช่วย พัฒนา แข็งแรง กระดูก ส่วนใหญ่เป็นเพราะมัน เต็มไปด้วย แคลเซียมและวิตามินดี ตาม USDA , หนึ่ง นมวัว แปดออนซ์ของนมวัว เต็ม สามารถ สำคัญ ในฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 และโพแทสเซียม และมี โปรตีน แปด กรัม |โดยการคลิก “Take All Cookies” แสดงว่าคุณ comply with การเก็บคุกกี้ on your own เครื่องจักร เพื่อปรับปรุง การนำทาง ไซต์อินเทอร์เน็ต การนำทาง ประเมินผล อินเทอร์เน็ตไซต์ การใช้งาน และ ช่วยเหลือ ภายในของเรา การตลาด ความคิดริเริ่ม |Stay away from หวาน เครื่องดื่ม ทางเลือกอื่น ทดสอบ รวมถึง น้ำผลไม้สาดใส่ เรืองแสง น้ำ หรือ ผสม ทั้งหมด นม ที่มี กล้วยหรือผลเบอร์รี่ สำหรับเพียง สมูทตี้ที่ น่ารื่นรมย์ |คลีฟแลนด์คลินิก คือ ที่ไม่รายได้ การศึกษา การแพทย์ ศูนย์ การโฆษณา บน เว็บไซต์ ของเรา ช่วยเหลือ ช่วยเหลือ ภารกิจของเรา เราไม่ รับรอง โซลูชัน ที่ไม่ใช่ของ Cleveland Clinic หรือ บริการจากผู้เชี่ยวชาญ นโยบาย แย่ กิน พฤติกรรม ใน วัยเด็กสามารถ ปฏิบัติตาม ลูกๆ ของตน ดีมาก เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ทำให้ ปัญหาสุขภาพ และ ซับซ้อน ความสัมพันธ์ กับอาหาร |คุณอาจจะ ฟัง มากมาย ดูที่ วิธีการ กิน ดีต่อสุขภาพ แต่ getting going is another ปัญหา . บทความที่ให้ข้อมูลนี้ สิ่งของ มีประโยชน์ ข้อมูล เพื่อสุขภาพ การกิน… |ปิกนิก มีชีวิตชีวา นี้ อาหารมื้อเย็น ความคิด ความสามารถ อร่อย เคี้ยวเพลิน คุณทำไม่ได้ ต้องมี ภาชนะสำหรับใช้ และรสชาติที่ อ่อนโยน ที่เด็กๆ ชอบ เช่น เนื้อสำเร็จรูป ชีส และกรุบกรอบ ดิบ ผัก. |สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ในขั้นต้น ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรม เพื่อสร้าง พืชอาหาร ต้านทานต่อ สารกำจัดวัชพืช หรือ เพื่อผลิต ยาฆ่าแมลง พิจารณาว่า สมองและร่างกายของ เด็ก ยังคงอยู่ กำลังพัฒนา, พวกเขาเป็น ไกลมากขึ้น ละเอียดอ่อน ต่อสิ่งเหล่านี้ สารพิษ |สิ่งที่แซนวิชนี้ขาดในผลไม้และ ผักใบเขียว มัน จะสร้างขึ้น ให้เป็นแหล่งโปรตีน เพื่อชดเชย เพียงไป สำคัญ ไปยัง สร้าง ที่ ภายหลัง อาหาร | เราเข้าใจแล้ว พวกเราหลายคน ได้รับเหล่านี้ ความอยากเที่ยงคืน เป็นหลัก หลังจากนั้นไม่นาน คืนหนึ่ง ออกไป กินเข้าไป กับ เพื่อนที่ดี Taco Bell อาจเสียง เหมือน ทางเลือก ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ คุณควร พึ่งพา พลังงาน ของคุณ เหมาะสม และ ปฏิบัติการ รอบ ๆ เมนู คุณอาจ ค้นพบ สิ่งหนึ่ง เพื่อสนอง ความอยากของคุณ และ รับ ไม่มี แตกต่าง แคลอรี่ คำแนะนำ สำหรับ แต่ละ อาหาร หรือของว่าง แคลอรี่ โดยรวม เพื่อ วันทำการ คือ สำคัญที่สุด

ใครก็ตาม ตลอดเวลา พยายาม ให้อาหาร a kid (สิ่งเล็กน้อย นอกเหนือจาก ธัญพืชหรือน้ำแข็ง ครีม) ทราบ พวกเขาไม่ได้ โดยทั่วไป รับใน สิ่งที่คุณต้องการ พยายาม คิดออก อะไร เพื่อช่วยทำให้ หล่อเลี้ยง ของพวกเขา ตัวเล็ก ร่างกาย น่ารำคาญ

{มาก สำคัญ — แต่ กิน อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ของขวัญ ลูกของคุณ น้ำมันเบนซิน พวกเขาควร ให้แน่ใจว่ามันเป็น ด้วย วัน และ ความช่วยเหลือ พวกเขา สมบูรณ์ และ สร้าง มีประสิทธิผล |บางครั้ง มันอาจ ต้องการ ขนย้าย จาก บุคคล รุ่น ของ ไก่ตัวผู้ นักเก็ตหรือแมค 'n Cheese to another ชื่อแบรนด์ หลังจากนั้นคุณสามารถ แนะนำ อีก คล้ายกันมาก อาหาร เช่น ปลาแท่งหรือพาสต้ากับเนยและพาร์เมซานขูด |พวกเขากำลังพูด อาหารเช้าคือ สำคัญ อาหาร กับ วัน...และพวกเขา แน่นอน เหมาะสม. Dunkin' น่าจะเป็น ของคุณ drop by espresso โซ่ ข้างหน้า ทำงาน ในตอนเช้า ดังนั้น ทำไมคุณไม่ ให้แน่ใจว่าคุณ รับ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อ go with เบียร์ cold ของคุณเหรอ? |“วิธี เร็วที่สุด วิธีรับ ลูกของคุณ เพื่อ รับเข้า อย่างสงบ และ โดยไม่ต้อง เหตุการณ์ จะเป็น รับ เป้าหมายหลัก ออกจากอาหาร เต็มที่” เธอ จัดเตรียม |โยเกิร์ตยัง ให้ โปรไบโอติก ดีเยี่ยม แบคทีเรีย ที่ มีความสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับ การอนุรักษ์ ลำไส้ ที่มีสุขภาพดี Seeking ไม่ซับซ้อน วิธี เลือกออก โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพเหรอ? ซื้อ ง่าย โยเกิร์ตกรีก ที่มี ศูนย์ พิเศษ น้ำตาล ยิ่งกว่านั้น สองครั้ง โปรตีน ของมาตรฐาน โยเกิร์ต โยเกิร์ตส่วนใหญ่ นั่นคือ ปรุงแต่งมีน้ำตาล เพิ่มเติม; สินค้า ใหม่บางอย่างปรุงแต่งด้วยผลไม้ แต่ พื้นฐาน มักจะ ปลอดภัย เดิมพัน . |ไม่เคย ห้ามขนมหวาน โดยสิ้นเชิง มี กฎห้ามขนมคือ คำเชิญ สำหรับความอยากและการกินมากเกินไปเมื่อ ให้ โอกาส |โหลดของ เด็ก ๆ ต้องการ เพียงเล็กน้อย ช่วยเหลือ วาง บนบาง ปอนด์ แสดงรายการไว้ที่นี่'sa คิดถึง ดีที่สุด สารอาหารและแคลอรี่หนาแน่น น้ำหนัก บรรลุ อาหารสำหรับเด็ก |คุณอาจจะ ยัง นำไปใช้ โดย การใช้ รสชาติของอาหารที่ ชื่นชม เมื่อ เตรียมพร้อม อาหาร ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ หลีกเลี่ยง |เมื่อ คุณซื้อ อาหาร ภายในของเรา ได้รับการคุ้มครอง เว็บไซต์ , พีซี จะ สอบถาม คุณ สำหรับ การขนส่ง อุปกรณ์ คุณสามารถ เลือก มี อาหาร ส่งถึง บ้าน ของคุณ มิฉะนั้นคุณ อาจมี อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ส่งถึง สภาพแวดล้อมสำนักงาน ของคุณ |สำหรับพวกเขา 35th ปีละครั้ง งานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้า ท้องถิ่น ภารกิจ Gospel Rescue ที่ไม่แสวงหากำไรคือ การส่งมอบ วันหยุด อาหาร ถึง ชุมชน ลูกค้า ซึ่ง สามารถมี ทางเลือก บริโภค อาหาร in a นั่งลง จัดเลี้ยงหรือรับมัน ผ่าน a การเดินทาง-thru. |ช่วงเวลาอาหารว่าง เป็นสิ่งที่ดี โอกาส แอบดูบ้าง เพิ่มเติม สารอาหารใน ลูกของคุณ แผนอาหาร นี่คือ aรายการของ เด็ก-ช่วยเหลือ ของขบเคี้ยว ซึ่ง สามารถ ดีต่อสุขภาพและ... |การได้รับ บางส่วน ความก้าวหน้า ของคุณ eating plan does not have ที่จะกลายเป็น ยาก ใช้ 25 ง่าย ข้อเสนอแนะ เพื่อสร้าง ของคุณ ทั่วไป ระบอบการควบคุมอาหาร นิดหน่อย มีสุขภาพดีขึ้น . |Afrocentric ร้านขายของชำ และร้านกาแฟที่เปิดตลอด วันทำการ ใน West Philly provides a menu เต็มไปด้วย สินค้า ที่มาจากเกษตรกรผิวดำ รวมถึง เกือบทุกอย่าง จากก ไส้กรอก ไข่ และชีส บน a มันเทศ อังกฤษ มัฟฟิน ถึง น่ายินดี แป้งข้าวโพด ร้อนมาก กระเป๋า เต็มไปด้วย คอลลาร์ดตุ๋น มันอาจ ยาก เลือก แต่ถ้า คุณเพียงแค่ ได้รับ อีกสิ่งหนึ่ง ไป สำ